Rejoignez-nous et bougez tout l'été avec une série de cours variés et gratuits, sans inscription nécessaire!
Cet été, les résidents de la Ville auront l’occasion de participer à une gamme variée de cours de groupe en plein air, conçus pour encourager un mode de vie actif et sain. Offerts gratuitement et sans besoin d’inscription, ces cours sont ouverts à tous et se dérouleront dans plusieurs parcs et lieux publics de la Ville. Que vous soyez un amateur de fitness, une maman avec bébé, ou simplement quelqu’un qui aime danser ou faire du sport, il y a une activité pour vous.
*En cas de très mauvais temps, les cours seront annulés.
Ne manquez pas cette opportunité de rester actif et en bonne santé tout en profitant de l’été. Ces cours sont non seulement une excellente occasion de faire de l’exercice, mais aussi de rencontrer d’autres membres de la communauté et de passer du temps de qualité en plein air. Venez nombreux et faites de cet été une saison inoubliable !
Programme des cours
Zumba
- Dates : Les mardis, 25 juin au 20 août
- Heure : 18 h 30 à 19 h 30
- Lieu : Place publique de la MG3
- Description : Venez vous déhancher sur des rythmes latins et internationaux avec notre cours de Zumba, adapté à tous les niveaux. Ce cours dynamique et amusant est une excellente façon de faire de l’exercice tout en s’amusant. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Fitness maman-bébé
- Dates : Les jeudis, 27 juin au 22 août
- Heure : 10 h à 11 h
- Lieu : Parc Henri-Bisaillon
- Description : Ce cours est spécialement conçu pour les nouvelles mamans et leurs bébés de moins d’un an. Profitez d’une séance d’exercice douce mais efficace tout en renforçant les liens avec votre bébé. Veuillez noter que le nombre de participants est limité à 17.
Danse en ligne
- Dates : Les jeudis, 27 juin au 15 août
- Heure : 19 h à 20 h 30
(30 minutes de cours, suivi d’une heure de danse libre) - Lieu : Patinoire du parc du Centre-multifonctionnel
- Description : Découvrez la danse en ligne, une activité sociale et ludique qui vous permet de bouger en rythme sur de la musique variée. Apprenez de nouvelles chorégraphies pendant la première demi-heure, puis mettez vos nouvelles compétences en pratique pendant la danse libre.
Pickleball libre
- Dates et heures :
- Les lundis, 1er juillet au 26 août, de 19 h à 22 h
- Les mercredis, 26 juin au 21 août, de 9 h 30 à 12 h
- Les dimanches, 30 juin au 25 août, de 13 h à 15 h
- Lieu : Patinoire du parc du Centre-multifonctionnel
- Description : Le pickleball est un sport de raquette amusant et facile à apprendre, combinant des éléments de tennis, de badminton et de ping-pong. Venez jouer en mode libre, que vous soyez débutant ou joueur expérimenté.
Yoga
- Dates : Les vendredis, 28 juin au 16 août
- Heure : 10 h à 11 h
- Lieu : Parc des Îles
- Description : Commencez votre journée avec une séance de yoga en plein air. Adapté à tous les niveaux, ce cours de yoga vous aidera à améliorer votre flexibilité, votre force et votre équilibre tout en vous procurant une sensation de calme et de bien-être.
Cours de basketball
- Dates : Les samedis du 6 juillet au 24 août
(Pas de cours les 27 juillet et 3 août) - Heure :
- 10 h à 11 h pour les 5 à 7 ans
- 11 h à 12 h pour les 8 à 12 ans
- Lieu : Parc du Domaine
- Description : Ces cours de basketball sont une excellente introduction au sport pour les jeunes. Les enfants apprendront les bases du basketball, amélioreront leur coordination et développeront un esprit d’équipe. Chaque plage horaire est limitée à 24 participants pour garantir une attention personnalisée.
