Une masse d'air chaud et humide affecte la région, soyez prudent
Une masse d’air chaud et humide affecte actuellement le Québec, entraînant des valeurs d’humidex élevées. En après-midi mardi, les indices d’humidex devraient atteindre entre 35 et 39, et les nuits resteront chaudes avec des températures minimales au-delà de 18 degrés Celsius.
Bien que des averses mercredi pourraient apporter une accalmie temporaire, la chaleur reviendra dès jeudi, avec un humidex pouvant approcher 40. Cette situation de chaleur et d’humidité pourrait persister jusqu’à samedi, créant un sentiment d’inconfort particulièrement prononcé dans les zones urbanisées, où les températures pourraient être encore plus élevées.
Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec Environnement et Changement climatique Canada, recommande de suivre les mesures suivantes pour vous protéger des effets de la chaleur :
- Buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour sans attendre d’avoir soif. Respectez les indications de votre médecin concernant la quantité de liquide à consommer;
- Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine.
Passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais si possible; - Prenez une douche ou un bain frais quotidiennement ou rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée;
- Réduisez les efforts physiques et portez des vêtements légers;
- Assurez-vous de ne jamais laisser un enfant, un bébé ou un animal de compagnie seul dans une voiture ou une pièce mal aérée, même pour quelques minutes;
- Prenez également des nouvelles de vos proches, en particulier ceux en perte d’autonomie, ayant un handicap, souffrant de troubles mentaux ou vivant seuls.
En cas de questions sur votre état de santé, appelez Info-Santé au 8-1-1 ou consultez un professionnel de la santé. En cas d’urgence, composez le 9-1-1. Pour plus d’informations, visitez le Portail santé mieux-être du gouvernement du Québec.
Veuillez continuer à surveiller les alertes et prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler des conditions météorologiques extrêmes, envoyez un courriel à meteoQC@ec.gc.ca.
Source : Environnement Canada
