Conseils de santé et de sécurité pour affronter la canicule prévue pendant trois jours
La Ville souhaite informer ses citoyens qu’une période de chaleur extrême est attendue cette semaine, avec un indice humidex de plus de 40 en après-midi pour une durée de trois jours. Les températures maximales oscilleront entre 30 et 35°C, avec des minimums nocturnes au-delà de 20°C. La chaleur et l’humidité commenceront à diminuer à partir de vendredi.
La Ville recommande de suivre les mesures suivantes pour vous protéger des effets de la chaleur
- Buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour sans attendre d’avoir soif. Suivez les indications de votre médecin concernant la quantité de liquide à boire;
- Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine;
- Si possible, passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée;
- Réduisez les efforts physiques et portez des vêtements légers.
La Ville rappelle que les jeux d’eau sont ouverts et que les citoyens peuvent en profiter pour se rafraîchir. Il est également important de donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches, surtout pour les personnes âgées ou vulnérables. En cas de questions, les citoyens peuvent appeler le Service aux citoyens au 450 658-1066.
Conseils Spécifiques pour les Enfants
Les enfants sont particulièrement vulnérables lors des périodes de chaleur extrême. Voici quelques mesures pour assurer leur bien-être.
- Hydratation : Faites boire de l’eau régulièrement aux enfants. Pour les bébés, offrez le sein ou des préparations commerciales plus fréquemment;
- Rafraîchissement : Donnez-leur des bains ou des douches tièdes, et humectez leur peau avec une serviette mouillée;
- Protection contre la chaleur : Habillez les enfants avec des vêtements légers et un chapeau à large bord. Ne les laissez jamais seuls dans une voiture ou une pièce mal ventilée;
- Activités physiques : Limitez les activités extérieures aux heures les moins chaudes de la journée, avant 10 h et après 16 h.
Utilisation de l'eau potable
La Ville demande la collaboration de tous les citoyens concernant l’arrosage des pelouses et jardins. Il est important de respecter les heures d’arrosage afin que la Ville ne soit pas obligée de tomber en avis d’interdiction d’arrosage. L’utilisation responsable de l’eau potable est cruciale, surtout en période de chaleur extrême.
Restez informés
La Ville reste à l’affût des avis de la Direction de santé publique de la Montérégie afin de transmettre toute information pertinente à ses citoyens. En cas de besoin, contactez Info-Santé au 811 ou le 911 en situation d’urgence.
Pour toute information supplémentaire ou pour signaler une situation problématique liée à la chaleur, veuillez consulter le site web de la santé publique de la Montérégie.
Protégez-vous et prenez soin de vos proches durant cette chaleur extrême.
